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四大美食让晒黑的肌肤变白皙_窈窕食谱_饮食

四大美食让晒黑的肌肤变白皙_窈窕食谱_饮食1、高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线...

办公室小动作摆脱职业病_白领减肥_减肥

办公室小动作摆脱职业病_白领减肥_减肥一、“小动作”舒展筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩;往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边...

【蜂窝玉米的做法-】_玉米_怎么做_制作方法_做法大全

【蜂窝玉米的做法】_玉米_怎么做_制作方法_做法大全文章导读说到玉米是很多人喜爱的选择，在夏季这样食物更是很常见，吃玉米对身体没有任何影响，不过在吃玉米的时候，需要注意方式方法，很多人在吃玉米的时候，都是随意的进行制作，这样很容易让玉米的营养元素流失，那蜂窝玉...

常见的补血误区有哪些_养生误区_保健

常见的补血误区有哪些_养生误区_保健简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有，一起来了解下走出6大补血误区。...

【土豆焖饭的做法-】_焖饭_怎么做_家常做法_做法大全

【土豆焖饭的做法】_焖饭_怎么做_家常做法_做法大全文章导读土豆中富含丰富的膳食纤维和钾盐，属于碱性食品。其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收比较慢一些，食用土豆后，其在肠道中的停留的时间比较多，所以更有饱腹感，同时还能帮助带走一些身体里的油脂和垃圾，有助...

小孩子可以喝珍珠奶茶吗_养生有道_中医

小孩子可以喝珍珠奶茶吗_养生有道_中医珍珠奶茶奶香浓郁，里面的“珍珠”滑滑的、圆圆的，很有咬劲，是街头巷尾流行的饮品，然而对小孩子来说，它却可能是致命的杀手。首都医科大学宣武医院急诊科主任孙长怡告诉记者，珍珠奶茶对3岁以下的宝宝来讲，的确存在危险性。据...

【鞘膜积液的偏方】

【鞘膜积液的偏方】文章导读疾病对于人类来说无疑是一个巨大的威胁,而这种威胁时时刻刻都存在在人们的生活里.人们对于各种疾病也就有了很大的兴趣.正如鞘膜积液对于人们来说是一个很陌生的词语,然而要是说起它的病因想必很多人都会有恍然大悟的感觉.人们对很多疾病都有这样的...

【猪脚米线的做法】_米线_怎么做_家常做法_做法大全

【猪脚米线的做法】_米线_怎么做_家常做法_做法大全文章导读猪脚米线算是所有食物做法当中最简单的了，如果你还在为自己不会做猪脚你嫌烦了的话，那么下面我将为你详细介绍一下猪脚米线的做法步骤，让你也可以学习一些简单而又美味的做饭技巧，特别是针对于不会做饭的朋友而言...

【夏季用什么泡脚好】_泡脚_夏天_哪些作用_具体方法

【夏季用什么泡脚好】_泡脚_夏天_哪些作用_具体方法文章导读在我们的印象中，似乎只有在冬天泡脚才会有比较明显的效果。但是，随着人们养生意识的提高，泡脚俨然已经成为了一种保健的方式，坚持进行泡脚，对人们的健康有着重要的作用。因此，在夏天这种季节，如何泡脚也成为了...

男人多踮脚尖有助壮阳益肾_保健常识_男性

男人多踮脚尖有助壮阳益肾_保健常识_男性男人肾虚该怎么办？健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好...